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仁寿山人 的博客

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姓王,字豫慎,号仁寿山人、知足堂长乐人。为南北结合的产物,刚柔相济的性格,通情达理的处事,言而守信的为人.积极向上的状态,求新求变的渴望.与时俱进年过半百的青年.

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留住青春的——秘诀  

2011-10-07 08:49:44|  分类: 杂议类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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留住青春的——秘诀 - 仁寿山人 - 仁寿山人 的博客

 留住青春的——秘诀

老雷是年长我近20岁的老朋友。今年七十几,我说不准,小妹说他都快八十了,他自己也从来不说起。近几年一直在西班牙与内地之间,不知疲倦地穿梭。

国庆节我们一起进餐,他还是大口的喝酒,大声地说话,谈笑风生,其青春气息自然洋溢,无法与其年龄加以联想。

在脸热耳红之际,问起有何诀窍,老雷透露了留住青春的——秘诀。

其一,要有好的心态。关键要始终对新事物抱有好奇心,要穷追不舍。人家说我“潮”,我说这是“与时俱进”。赶到前面做“潮头”已是不可能的了,但是保持距离,紧跟潮流是必要的,只有跟的上时代,才会不显老。。。。。。

其二,适当的运动锻炼。要结合自身实际,搓搓手,弯弯腰;拉拉耳朵,抬抬腿;伸伸脚,按按穴位;每次每个部位的活动不少于18次。简单易行,早晚均可,不受场地限制。我们戏称为:“雷功十八法”。

青春、长寿因素还有许多。譬如:有基因、空气、环境、饮食、生活习惯等等。当然,老雷所说的心态,特别是敏感新事物、追逐新潮流,以及“雷功十八法”,对居住在城市,少于活动的人,特别是上了年纪的人来说,还是值得借鉴的。

祝大家在此得益,天天都有好心情,永葆青春活力,健康又快乐地生活着。

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